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版权回原作者全部，小石头如有侵权，安康暗出请接洽我们

近日，科普颗结上海一外子在病院泌尿外科就诊，膀胱经由进程手术从身体里掏出近200颗膀胱结石，出近直径2厘米支配的何暗艺美老师健身操教学视频就有四五颗，一上秤，息内总重量195克。脏里

据懂得，小石头该外子十多年前就患有膀胱结石，安康暗出由于截瘫日常伟大没有清楚不适，科普颗结近半个月来出现血尿才发明标题。膀胱

泌尿体系为甚么会被结石盯上？《生命时报》采访专家，出近为你解析结石的何暗构成，并提示几类高危人群注重防范。息内

受访专家

西北大年夜学附属中大年夜病院泌尿外科主任 陈明

北京大年夜学第三病院泌尿外科主任医师 刘余庆

江苏省公允易近病院泌尿外科主任医师 居小兵

泌尿结石是若何构成的？

泌尿体系结石，又叫尿路结石或尿石症。上述音讯中提到的膀胱结石，就是邱医生讲的减肥健身操泌尿体系结石中的一员。

尿液并非像看上往那样“清澈澄净”，它消融了很多人体代谢废料和无机盐；

尿液经由肾脏经由进程输尿管、膀胱、尿道架空体外时，一旦出现堆积物的结晶体，梗塞排尿管道，像通水管道俄然有一处被堵起来一样，就构成了尿石症。

尿石症包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，以肾和输尿管结石最为罕见。

电子显微镜下的肾结石（图源@法医X博士）

让人看了以为“后腰一疼”的结石，就像是身体里的一块暗礁，无论是不是带来痛苦哀痛，都邑埋下安康隐患。

泌尿结石痛苦哀痛指数排名

肾结石假设纯真存在于肾脏内，不一定会发生太多病症；真正让人痛不欲生的凤凰展翅广场舞视频健身操，大年夜多是由于结石寥落到了其他部位。

单从结石所处的不合部位来说，痛苦哀痛指数就会存在差异。

输尿管结石

痛苦哀痛指数：★★★★★

假设肾结石没有取得及时干预和治疗，就能够掉落落上去，卡在窄小的输尿管里，构成输尿管结石。

有人将输尿管结石激起的痛苦哀痛描画为“仅次于安产临蓐”的疼，模范表示为阵发性腰部或上腹部痛苦哀痛，剧烈难忍。

除了痛苦哀痛，当结石堵住排尿通路，形成尿液在肾脏大年夜量蓄积时，还随便激起肾脏积水。

临床有少数输尿管结石患者因没有痛苦哀痛等病症，无视后续反省和治疗，到再次体检时却发明肾功用已严重阑珊，更有甚者肾脏已掉落往功用。运动减肥广场舞健身操视频

是以，有输尿管结石病史的患者，需要按期反省，幸免病情减轻。

肾结石

痛苦哀痛指数：★★★☆☆

多半状况下，肾结石会在肾脏中找到“酣畅区”——肾盏，只需待在外面坚持不动，基本没甚么痛感，很随便被无视。

当身体停止高强度活动时，结石移动就能够招致痛苦哀痛发作发火和减轻，还能够划伤肾盂输尿管，出现相似腰酸背痛的痛感，间或表示为钝痛和绞痛。

肾结石往往是经由进程体检才被发明，大年夜家要注重惯例体检。

尿道结石

痛苦哀痛指数：★★★☆☆

尿道结石相对少见，详细表示为因结石壅塞尿道所激起的家里做健身操如何声音小排尿艰辛、滴沥，甚至急性尿潴留，有时会出现血尿、脓尿等状况。

膀胱结石

痛苦哀痛指数：★★☆☆☆

由于膀胱空间较大年夜，结石假设坚持不动并不会激起痛苦哀痛，患者模范病症为排尿俄然截止，需改动体位才干继续排尿。

若膀胱结石“不老实”，在膀胱内几回再三移动，对膀胱形成抚慰，患者就会有尿频、尿急和尿痛等病症。

原发性膀胱结石多发于男孩，与营养不良和低蛋白饮食有关；继发性膀胱结石罕见于有良性前哨腺增生、膀胱憩室等标题标老年男性。

泌尿结石最爱招惹6类人

对比下文自查，你有这些引来结石的生活习尚吗？

不爱喝水的人

罕见的肾结石，就与长时辰喝水缺乏有关。饮水量太少，会促进血液浓度及肾脏包袱，并招致尿液稀释，一朝一夕易激起结石。

爱憋尿的人

憋尿会激起尿路感染，尿路感染又可招致尿路结石，尿路结石又会反过去减轻尿路感染，招致恶性轮回。

喜好胡吃海塞的人

大年夜多半结石的成分为草酸钙和尿酸钙，摄取大年夜量高糖、高蛋白、高脂肪食物后，体内就会生成较多的草酸和尿酸，可促使结石的构成。

热中高嘌呤饮食的人

如植物内脏、海鲜等，嘌呤的代谢产品是尿酸，尿酸过高，能够构成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水促进嘌呤代谢、架空。

营养多余或缺乏的人

个中营养多余随便招致上尿路结石，营养缺乏随便招致下尿路结石。

经久卧床的人

经久卧床者由于活动增添，随便招致骨骼中的钙寥落，它们被血液接纳激起血钙含量增高，进而形成尿钙增多，构成结石。

由于家族饮食习尚和生活状况相似，泌尿系结石也出现了家族多发的倾向。

做好3件事远离烦人的石头

改动生活和饮食习尚，能有效防范泌尿结石。

多喝水

天天饮用7~8杯水(1.5~1.7升)，坚持每日尿量在2升以上，尿液肉眼无色或呈淡黄色；餐后2~3 小时饮水，一样深刻一次饮300~500毫升。

关于尿石症患者，除日间饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也需饮水。

不要憋尿、及时如厕

幸免憋尿是防止尿路感染和尿路结石发生的方法之一。

调剂饮食

饮食上促进蔬菜、生果、粗粮的摄取，不暴饮暴食，不吃太多植物内脏和海鲜。

对结石患者来说，除了常吃柑橘类生果，以促进尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量外，不合类型的患者各有饮食限制。

草酸钙结石患者限制草酸摄取

1.每日鱼、肉、虾、禽蛋类总摄取量不跨越50克；2.幸免吃菠菜、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力及核桃、栗子等干果；3.如无高钙尿症，不用忌食奶、豆类等含钙食物。

尿酸结石患者限制高嘌呤饮食

1.幸免吃植物内脏和酒类；

2.每日鱼、肉、虾不跨越50克；

3.少吃蘑菇、豆类；

4.蛋奶中嘌呤含量很低，可食用。

假设出现突发的肾区剧烈痛苦哀痛和血尿，排尿痛苦哀痛、尿频、尿急、发烧、冷颤等状况，应及时往病院就诊，查明缘由原由、对症治疗。

来源：生命时报

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